重度の手の痛みの治療方法

手はあなたの最も重要な体の部分の一つであり、さまざまな活動のために毎日使用されます。実際、あなたの手はあなたの日常生活に非常に重要であるため、おそらく彼らにあまり考えないでしょう。ただし、手が痛くなったり、痛みを感じたり、硬くなったりすると、すぐに気づき、何が悪いのか疑問に思います。重度の手の痛みを治療するには、まずその原因を特定し、次にその知識に基づいて治療を行う必要があります。

ステップ

方法 1 4の： 関節リウマチの痛みの治療

1. 1 痛みや炎症を軽減するためにNSAIDを服用してください。 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、関節リウマチの症状を和らげるのに役立ちます。
   • NSAIDは痛みと炎症のプロセスを軽減し、それによって関節の腫れを軽減します。
   • 関節リウマチの治療に適したNSAIDの例としては、ほとんどの薬局で多くの剤形で入手できるVoltaren（デクロフェナク塩）とイブプロフェンがあります。
   • ただし、胃腸障害や潰瘍がある場合、またはワルファリンなどの抗凝血剤を服用している場合は、出血のリスクが高まるため、NSAIDの使用には注意が必要です。
   • これらの薬を使用する前に、必ず医師に相談してください。
2. 2 関節炎を抑えるために抗リウマチ薬を使用してください。 メトトレキサートなどの抗リウマチ薬は、関節炎の症状を軽減し、痛みを和らげることができます。
   • これらは処方薬ですが、NSAID単独よりも関節炎の治療にはるかに効果的です。
   • 抗リウマチ薬はまた、症状に対処するだけでなく、関節の劣化を防ぎ、関節機能を高めることができます。
   • メトトレキサートは通常、一次治療であり、NSAIDと組み合わせて痛みを和らげることができます。
3. 3 炎症を打ち負かすためにステロイドを服用してください。 ステロイドは、炎症の影響を最小限に抑え、関節の動きを回復するためにも使用できます。
   • ステロイドは、特に他の臓器が影響を受けている場合、全身的に使用することができます。
   • それほど重症ではない場合、症状や刺激を和らげるために、ステロイドを患部の関節に注射することができます。
   • 一般的に使用されるステロイドの例はプレドニゾロンです。
4. 4 スプリントと手術を調べてください。 薬が望ましい効果をもたらさない場合は、医薬品以外の治療法を調べることができます。
   • 医師は手首の添え木を使って関節を支え、通常の日常生活に携わっている間、痛みを和らげることができます。
   • 重症の場合、損傷した関節を治癒するための手術が選択肢となる可能性があります。
   • これには通常、炎症を起こした滑液を関節から吸引するか、最後の選択肢として関節置換術が含まれます。
5. 5 手の痛みを和らげるために手を動かしてください。 特定の運動を行うことで、手の可動性を回復し、痛みを軽減することができます。次の演習のいくつかを試してください。
   • 手をまっすぐに上げ、指をまっすぐにしたまま手を開き、そっと拳を作ります。指を過度に握ったり、親指を出したりせずに、拳を開いてゆっくりと閉じます。
     • これを各手で10回繰り返します。
   • 手を上に向けて、親指を手のひらに向かってそっと曲げ、5まで数えてから放します。残りの指でこれをもう一度行い、もう一方の手で繰り返します。
   • 手をまっすぐ上に向けて、親指を手のひらに向けて曲げ、小指の下部またはできるだけ遠くまで伸ばします。 5まで数えて、放します。
     • 10回繰り返してから、もう一方の手でも同じ運動をします。
   • 手の小指側をテーブルに置き、親指を上に向けて指をまっすぐに保ちます。ゆっくりと指を閉じ、親指を「L」字型に保ちながら拳を作ります。 5まで数えてから、指を開始位置まで離します。
     • 10回繰り返し、もう一方の手で行います。
   • 手のひらをテーブルに置き、もう一方の手で親指から約3秒間各指を上げます。 5本の指すべてについて、もう一方の手でも同じようにします。
   • 手のひらを床に向け、指をまっすぐにして、腕を少し前に上げます。もう一方の手で、指を持ち、手首にストレスを感じるまでゆっくりと押し上げ、5まで数えてから離します。
   • 10回繰り返してから、もう一方の手で行います。
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方法 2 4の： ビタミンB12欠乏症の痛みの治療

1. 1 食事の不均衡を修正するために、ビタミンB12が豊富な食品を食べてください。 ビタミンB12は食品に含まれていますが、ビタミンB12が不足している場合は、これらの食品をできるだけ毎日の食事に加える必要があります。
   • これは、手の痛みの症状を和らげるのに役立ちます。
   • あなたの体は毎日約2.5マイクログラムのビタミンB12を必要とします。 B12のいくつかの良い情報源は次のとおりです。
     • アサリ、カキ、サバの切り身、サーモンの切り身、イワシ、カニ、マグロ、エビ、ロブスター。
     • 牛レバー、牛肉、子羊肉、七面鳥、七面鳥レバー、鶏肉。
     • スイスチーズ、フェタチーズ、鶏卵、脱脂乳。
     • 余分なビタミンB12を持つように強化されている特定の種類のシリアル。
2. 2 あなたのビタミン療法にビタミンB12サプリメントを組み込んでください。 食事で推奨量のビタミンB12を摂取していない場合、医師はB12レベルを上げるためにビタミンB12サプリメントを摂取することを勧めます。
   • いくつかのビタミンB12サプリメントはあなたの食事摂取量を補うために使用することができます。
   • ほとんどの薬局で利用できるサプリメントには多くの種類があり、B12はほぼすべてのマルチビタミンに含まれています。
   • ビタミンB12は錠剤とコーティングされたカプセルで利用可能であり、1mgまでの1日量として摂取することができます。
   • 子供用の液体剤形でもご利用いただけます。
   • ビタミンBは安全であり、長期間の使用で有害ではないと考えられています。
3. 3 重度の欠乏症を治療するために処方ビタミンB12薬を服用してください。 重度のビタミンB12欠乏症がある場合は、処方サプリメントを入手して、体内で適切なレベルを達成してください。
   • あなたの医者はあなたの血中のその濃度を劇的に増加させるためにあなたにビタミンB12またはビタミンB複合体を含む薬を与えるかもしれません。
   • B12は注射として利用でき、通常、急性B12欠乏症を矯正するために治療の開始時に処方されます。
   • 注射は最終的に錠剤や他の補足形態のB12に取って代わられるでしょう。
   • 注射は、注射の種類に応じて、週に2〜3回行うことができます。
   • B12注射は通常筋肉内に投与されます。
   • あなたの注射コースはあなたの状態によって異なり、3ヶ月まで続くかもしれません。
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方法 3 4の： 関節リウマチの症状に気付く

1. 1 あなたが関節リウマチに苦しんでいるかどうかを判断するために医師に行きます。 医師は主に家族や病歴に基づいて手の痛みを診断しますが、身体検査を使用して原因を特定します。
   • 医師は、損傷や運動喪失の程度を分析し、他のテストを使用して診断を行うことができます。
   • これらの診断ツールには、X線、磁気共鳴画像法「MRI」、またはリウマチ因子「RF」を測定するその他の血液検査、および自己免疫疾患の結果として循環中に見られるその他の抗体が含まれる場合があります。
2. 2 皮膚の暖かさ、腫れ、赤みに注意してください。 関節炎中の関節と軟部組織の炎症は、関節炎の指標である軟部組織の炎症と痛みを引き起こします。
   • これは、関節から逃げて局所的な浮腫と腫れを引き起こす液体を伴います。
3. 3 さまざまな種類と間隔の痛みに注意してください。 炎症過程や体液の蓄積による関節の痛みは、軟部組織の神経に圧力をかけ、関節炎を示します。
   • これは、特に関節を動かすときに、鋭い痛みの間隔を引き起こします。
   • また、特に休んでいるときに鈍い痛みを引き起こす可能性があります。
4. 4 動きが制限されていることに注意してください。 運動制限は、関節炎中の関節軟骨のひび割れによるこわばりに起因する可能性があります。
   • 滑液が失われるため、関節が滑らかにならず、慢性的なこわばりが生じることがあります。
   • これは朝に最も明白であり、日中に徐々に消散する可能性があります。
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方法 4 4の： ビタミンB12欠乏症の症状に気付く

1. 1 あなたがビタミンB12欠乏症を持っているかどうかを判断するためにあなたの医者を訪ねてください。 あなたの医者はビタミンB12欠乏症の症例を特定するためにあなたの病歴と家族歴を知る必要があります。
   • 症状をどのくらい経験したかを医師に伝えてください。
   • あなたの医者はまた病気の影響を決定するために身体検査を行います。
   • 彼はまた、ビタミンB12濃度と葉酸およびヘモグロビン濃度を測定するための血液検査など、ビタミンB12不足を診断するための検査を行います。
   • 診断が完了すると、医師はそれ以上の神経損傷を止め、症状をすばやく軽減するための治療を開始します。
2. 2 脱力感、全身倦怠感、めまい、顔色が悪いことに注意してください。 これらの状態はすべて、低レベルのビタミンB12を示す貧血「巨赤芽球性貧血」に関連しています。
   • これは、B12が不足しているために赤血球のレベルが低いと、酸素の供給が少ないために筋肉が弱くなるためです。
3. 3 食欲の乱れに注意してください。 下痢、便秘、体重減少、エネルギー不足などの胃の問題は、B12欠乏症を示している可能性があります。
   • ビタミンBの不足は、代謝に影響を与えて遅くする可能性があり、吸収不良や排便の遅れをもたらします。
4. 4 四肢のしびれや灼熱感を特定します。 手や足の灼熱感やしびれ感、指やつま先への放射は、ビタミンB12の継続的な不足による末梢神経の損傷が原因である可能性があります。広告

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