ビジネスと喜びのために何年も世界を旅した後、旧世界1位は頻繁に頻繁に式な知恵を共有しています。
© Instagram @garbimuguruza
GarbiñeMuguruzaのプロの選手としての時代は終わったかもしれませんが、彼女はまだテニスツアーの生活を終えていません。
彼女の引退を発表してから1年後、2回のグランドスラムの勝者はまだテニストーナメントで現れていますが、競合他社の中ではなく、ムグルザは今ではさまざまな角度からゲームを見ることができます。
リヤドのWTAファイナルで彼女はそうでした トーナメントディレクター 、 その間 ウィンブルドン 彼女は元チャンピオンとしてAELTCメンバーシップの特典を楽しんだ、先月のBNPパリバオープンファイナルの間にテニスチャンネルのテレビ解説を行い、マイアミオープンで彼女は英語とスペイン語で魅了しました。 新しいVIPテニスラウンジシリーズ 。 MuguruzaはMutua Madrid Openにも外出しています、 テニスチャンネルデスクに立ち寄る 今週、テニス後の生活についてPrakash Amritrajとチャットします。
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スペイン出身の31歳は、新しい都市を訪問し、世界のさまざまなコーナーを探索し、常に旅行日記をいっぱいにしていることを徹底的に楽しんでいます。
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「私たちの生活はテニス選手としてのように、毎週旅行しています。それは常に行こう、行こう、行きましょう」とムグルザは語った ベースライン マイアミに巻き込まれたとき。
「だから今、私が家にいるとき、3ヶ月のように、私は、私の神、次は何ですか？私の荷物はどこにありますか？」
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ベネズエラのカラカスで生まれ、スペインのバルセロナで育ち、現在スイスのジュネーブに住んでいるムグルザは、中心の地球者です。ビジネスと喜びのために世界を一周した後、彼女は頻繁な頻繁な知恵を築き上げました。そして、彼女は彼女の最高のヒントを共有しています ベースライン 。
「スイスは非常に異なっています。牛や山や自然のようにあります。本当にリラックスして、美しく、落ち着いています。彼女は笑って言った。
ここに、旅行ごとに彼女のエースを助けるムグルザの3つの非交渉可能性があります。
＆＃128186; 「チェックインして、席を選んでください。」
テニスコートでは、ムグルザは、彼女の強力なゲームで決定的であり、演劇を決定することで知られていました。ムグルザはコートを外して、彼女が何を望んでいるかを知っており、それは飛行中の快適さです。
スペイン人は、勝利の長距離フライトの鍵には、前もって計画が含まれると言います。
「チャンスに任せたり、カウンターに行って、通路や窓の座席が残っているかどうかを確認しないでください」と彼女は説明します。 「たとえ特に長いフライトで、余分に支払わなければならない場合でも、必要な座席を手に入れるようにしてください！
「余分な部屋が必要であろうと、通路や窓が欲しいかどうかにかかわらず、それを手に入れてください。それはあなたの体験全体を変えるからです。」
「今、私が家にいるとき、3ヶ月のように、私は、なんてこった、次は何ですか？私の荷物はどこにありますか？」ムグルザは言います。
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＆＃128167; 「常にフライトに十分な水を持ってきてください。」
水分補給は常に重要です、ムグルザは自分の水のボトルにうなずいて飲むために一時停止するので私に言います。しかし、時速600マイルで大陸を横切って投げ込まれている場合、水の種類はどれだけ重要ですか。
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「彼らはあなたに水を与えますが、私は知りません、飛行機の水は常に違う味がします」と彼女は言います。
「私は自分のボトルを持ってきて、搭乗前に空港でそれらを買うだけです。私はバッグに1つか2つのボトルがあることを確認し、それらを飲むことを確認します。」
＆＃128564; 「長い飛行中に眠るためにアイマスクが必要です。」
飛行機で睡眠をとることは、特にビジネスクラスや一部のプロのようにプライベートジェットで飛行していない場合は常に挑戦です。しかし、謙虚なアイマスクを含むいくつかの日常の必需品を使用すると、あなたはあなたの大義を助けることができます。
「アジアに行くと想像してみてください。少し眠る必要があります。これは、ジェットラグと戦うのに役立ちます」とムグルザは説明します。 「アイマスクは、あなたが自分の小さな泡にいるように感じさせます。誰もあなたを見ていません。あなたはリラックスして眠りに落ちることができます。」
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ノイズキャンセルのヘッドフォンや耳栓を着用することは、別の試行で真のヒントですが、飛行機でよりよく眠る他の方法には、旅行の服が快適で、通気性のある層が含まれていることを確認し、飛行中のサービス中にカフェイン入りの飲み物をスキップすることが含まれます。
ムグルザにとってもう1つの重要なのは、彼女がシークレットを維持するのを助けるパーカーまたは軽いジャケットです。
「人々が私が眠っているのを見るのは好きではありません！私は眠るときに奇妙な顔をしています、私は知りません」と彼女は言います。 「私は、パーカーやアイマスクで覆われるのが好きです。そして、プライバシーで眠ることができるように感じます。」
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