サッカーで良いウィングプレーヤーになる方法

あなたのサッカーチームの完全なウィンガーになる方法を知りたいですか？この簡単なガイドでは、スキルを向上させてより優れたウィングプレーヤーになるためのいくつかの方法を紹介します。

ステップ

部 1 4の： 速度の向上

1. 1 あなたの速度を向上させます。 良いウイングが持つべき最も基本的な物理的属性はスピードです。スピードがあれば、ロナウドやメッシのような翼を爆撃することができます。速度を上げるには、このセクションに記載されている手順に従ってください。
2. 2 友達に両手をあなたの肩に置いてもらいます。
3. 3 友達があなたの肩に手を当ててそうするのを防ごうとしている間、友達の方向にできるだけ一生懸命走るようにしてください。
4. 4 友達に、約10秒後に手放して離れるように頼みます。 これにより、前進運動で全速力で走ることになります。
5. 5 この方法を少なくとも週に10回繰り返します。 あなたはあなたの速度が約1ヶ月かそこらで増加するのを見つけるはずです。この方法は、スピードを上げるために多くのアスリートによって広く使用されています。広告

部 2 4の： スタミナの増加

1. 1 スタミナに取り組みます。 良いウイングが持つべきもう一つの物理的属性はスタミナです。これを構築する方法は、高地での水泳と頻繁な長距離ジョギングです。前者は肺活量を増加させ、後者はあなたの体が生成する赤血球の量を増加させます。これらのタイプの運動は、1回の呼吸で肺に取り込むことができる酸素の量を増やします。広告

部 3 4の： ドリブルと敏捷性

1. 1 敏捷性を高めます。 ドリブルと敏捷性がなければ、ウィンガーは完成しません。これらを構築する方法は？シンプル-このセクションの提案に従ってください。
2. 2 限られたスペースでボールを使って毎日ドリブルと動きをします。 それをするのに良い場所はあなた自身の家でしょう。ただし、物や人への損傷は避けてください。
3. 3 ボールを使って多くのターンを行い、脚の動きに慣れます。 やればやるほど、ボールのコントロールが良くなります。ドリブルにはボールコントロールが欠かせません。
4. 4 実行します。 敏捷性については、週単位でシャトルランを行うことができます。あなたがそれをするたびにあなた自身の時間を計り、すべての試みであなたのタイミングを打ち負かすように努力してください。
   • また、YouTubeでチュートリアルビデオを見ると、ドリブルの動きを学ぶことができます。
5. 5 弱い足の改善に取り組みます。 両足で交差、通過、射撃できる必要があります。世界で最も偉大なウイングの多くは両足であり、切り込んで撃ったり、大きくドリフトして交差することができるため、非常に危険です。弱い足を使ってボールをコントロールし、パスし、シュートします。最初は違和感があるかもしれませんが、やがて慣れてきて自然になります。広告

部 4 4の： ポジショニング

1. 1 チームが所有しているときにスペースを探します。 スペースに走って、これを非常に頻繁に行ってください。
2. 2 あなたのビジョンを使って、オフサイドではないスペースを見つけましょう。 適切なタイミングで定期的にそこに身を置いてください。
3. 3 そのスペースで誰かにあなたに渡すように頼んでください。 翼の位置にある場合は、クロスまたはドリブルしてシュートまたはパスします。広告

コミュニティQ＆A

• 質問蹴る足の足の強さを改善するにはどうすればよいですか？階段や階段を上り下りします。強い足を作るのに十分な強度でそれを行います。ショットを撮るときは、ショットの方向に体重を移動するようにしてください。
• 質問どうすればボールをうまくコントロールできますか？ボールドリブルを練習して、緊密なコントロールに取り組みます。また、ボールを直接空中に投げて、どこに着地するかを判断して、ボールを降ろしてトラップすることもできます。
• 質問練習中はいい選手ですが、ゲームプレイ中は緊張します。どうして？それは自然な人間の本能です。ボールに自信を持ってそれを保護することを学びます。緊張はあなたがより自信を持つようになるほど少なくなるはずです。
• 質問足の弱い方の射撃を改善するにはどうすればよいですか？片方の足がもう一方の足よりも強力な射手になるのが一般的です。あなたが改善したい足を使う人々を見て、彼らが使うテクニックを見てみてください。強い足、次に弱い足のリズムで蹴る「KeepyUppys」を始めます。練習が進むにつれて、これはわずかに改善されます。壁や友達を使って、弱い足を使ったり、強い足を使ったりするためにさまざまなテクニックを使用することもできます。これは、どちらの足を使いすぎているかを考えたくないので、自然に行うだけです。 。パスの練習を続けてから、弱い足でシュートすると、やがて追いつくでしょう。
• 質問競技場での翼の仕事は何ですか？ウィングの責任は、チャンスを作り、ゴールを決めてアシストすることです。ウィングは周囲のプレーヤーをサポートし、ストライカーとリンクしたり、ミッドフィールダーを攻撃したりします。ウィングの仕事は、他のプレーヤーと同じように、ボールを手に入れ、ペースとドリブルのテクニックを使用してチームのためにボールを前進させることが重要です。
• 質問私は試合で常にしっかりとマークされており、誰かが私にパスするたびに、私のマーカーが私にタックルします。私は何をすべきか？偽物や体のフェイントを試してみてください。また、ボールを安全に通過させるためにプレーヤー間のギャップを見つけ、プレッシャーがかかっているときにボールを渡すチームメイトを常に探します。
• 質問サッカーのウイングとしてどのように防御しますか？敵が攻撃しているときに追跡し、他のチームのウィンガーを維持します。タックルに飛び込まないでください。
• 質問ウイングはどのようなシナリオで中央位置に移動しますか？ボールがもう一方のウィングにあり、ミッドフィールダーが横切ったとき。このように、あなたは彼の位置をカバーすることができます、しかし彼が戻ってきたら、大きく戻ってあなたのフルバックでカバーするのを手伝ってください。
• 質問新しいチームとの試合で緊張するので、自分の能力を発揮できません。私に何ができる？群衆を見ていることを忘れて、上司に感銘を与えることも忘れてください。ただプレイしてゲームを楽しんでください。間違いをすることを恐れないでください、専門家は多くを作ります。間違いがあった後は常にプレイを続行し、最後に2つのタッチ、トラップとプレイを試してください。これにより、フローをフォローアップするときにゲームを安定させることができます。
• 質問背の高い相手に対してボールを所有するにはどうすればよいですか？背の高い相手と対戦するのは、対処方法がわからない場合は苦痛になります。まず第一に、小さいプレーヤーは通常、背の高いプレーヤーよりも速くなるので、スペースを作成して対戦相手を回避する方法を考案することが重要な機能です。プレイヤーが持っている弱点を見つけてください。これには、トリッキーな対戦相手を回避するためにいくつかの異なることを試みることが含まれます。ペースが彼にとって問題であるならば、恐れを示さずに、できるだけ広くなり、ボールに乗って、そしてプレーヤーに向かって運転するようにしてください。対戦相手の目的はあなたを威嚇することです。彼にさせないでください。