にんにくペーストの作り方

にんにくには水分がたっぷり含まれているので、みじん切りにしてつぶすだけで分厚いペーストになります。ほんの数個の追加の材料といくつかの正確な混合で、代わりにニンニクをふわふわの中東のスプレッドであるタムに変えることができます。

材料

二成分にんにくペースト

• ニンニク
• 粗い塩のピンチ

レバノンガーリックペースト-Toum

• にんにく30片〜
• 塩小さじ1（5 mL）
• 〜4カップ（960mL）のカノーラオイル、コーンオイル、またはその他の中性フレーバーオイル
• レモン1個のジュース
• 卵白1個 （オプション）

ステップ

方法 1 2の： 二成分にんにくペーストを作る

1. 1 にんにくの皮をむく 。 植物は年をとるにつれて辛くて苦い味がするので、しっかりした新鮮なニンニクから始めてください。クローブの皮をむき、緑の芽（別の苦味の原因）を取り除きます。
   • にんにくの皮をむく簡単な方法の1つは、牛刀の側面でにんにくを砕いてから、緩んだ皮を剥がすことです。
2. 2にんにくをみじん切りにする 。 大きくて鋭い牛刀でにんにくをできるだけ細かく刻みます。
   • ジップロックバッグ、ミートマレット、麺棒をお持ちの場合は、チョッピングをスキップして、このセクションの最後までスクロールしてください。
3. 3 粗い塩をたっぷりとつまみます。 海塩やその他の粗粒塩は、にんにくをすりつぶしてペースト状にし、水分を引き出して柔らかくジューシーな仕上がりにします。
4. 4 にんにくはみじん切りにしてペースト状にします。 にんにくをこすって小さな山にします。ナイフの鈍いエッジを両手で持ち、まな板の近くでローアングルであなたから離れるように向けます。にんにくにナイフをこすり、ペースト状になるまで繰り返します。たまににんにくをこすって山に戻し、軽くみじん切りにして大きな部分を取り除きます。
5. 5 代わりに、にんにくをプラスチックの袋に入れて粉砕します。 適切なツールがあれば、ニンニクをペーストに変えるより速い方法があります：
   • 皮をむいたにんにくと塩を小さなプラスチックの袋に落とします。袋を閉じて密封します。
   • にんにくは、袋を破らずに肉たたきで軽くつぶします。
   • めん棒で作業を終了します。定期的に袋を手に取り、にんにくを底まで絞って滑らかなペーストにします。
6. 6 すぐに使用して風味を最大限に引き出します。 貼り付けてみてくださいガーリックブレッド、パスタにトスするか、炒め物に加えます。
   • 残り物がある場合は、冷蔵庫の最も冷たい部分に保管してください。明らかな腐敗の兆候がなくても、3日後に廃棄します。
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方法 2 2の： レバノンにんにくペーストを作る-Toum

1. 1 にんにくは皮をむきます。 にんにくを3つ（約30クローブ）はがします。それらを切り刻む必要はありませんが、緑の芽を切り取って捨ててください。若くて発芽していないニンニクは、風味がそれほど厳しくないので最高です。
   • このレシピを縮小することはできますが、小さなブレンダーまたはフードプロセッサーを使用している場合に限ります。大型のフードプロセッサーは、スムーズに処理するために少なくともこれだけのニンニクを必要とします。
   • にんにくを大量に皮をむくには、クローブを金属製のボウルに落とします。同じサイズの2つ目のボウルを逆さまにして、一緒に置いてドームを形成します。皮を取り除くために1、2分激しく振ってください。
2. 2 にんにくと塩をフードプロセッサーまたはブレンダーで処理します。 にんにく全体を塩と混ぜて味わうか、小さじ1杯（5mL）にします。にんにくが均等に細かく刻まれるまで、フードプロセッサーまたはブレンダーを動かします。にんにくが横に投げられたら止めて、ゴムヘラで中央に戻します。
3. 3 マシンの電源を入れたままにします。 このレシピの残りの部分では、油と水を組み合わせて滑らかなペーストにするエマルジョンを作成します。次の数ステップの間、ブレンダーまたはフードプロセッサーをオンのままにしておくことが重要です。そうしないと、油と水が分離してソースが壊れてしまう可能性があります。
   • ブレンダーの耐久性によっては、モーターに過度の負担をかけないように、速く移動する必要がある場合があります。
4. 4 卵白を1つ追加します（オプション）。 分ける卵1個の白身をにんにくに混ぜてなめらかにします。必須ではありませんが、卵白には乳化剤が含まれているため、ニンニクペーストを一緒に保つのがはるかに簡単になります。後味に若干の影響があるかもしれませんが、にんにくの下ではほとんど目立ちません。
   • 未調理の卵白には、病気の原因となる細菌であるサルモネラ菌が潜んでいる可能性があります。これを回避するには、低温殺菌した卵白を使用するか、粉末卵白に置き換えるか、この手順を完全にスキップします。サルモネラ菌は、幼児、妊婦、高齢者、免疫力が低下している人にとって最も危険です。
5. 5 細い流れでオイルの一部を追加します。 ブレンダーまたはフードプロセッサーの側面に、軽くてニュートラルな風味のオイルをゆっくりと注ぎます。油をあまりにも早く加えることは、壊れたソースの一般的な原因です。約½カップ（120 mL）のオイルを追加するまで注ぎ続けます。
   • カノーラオイル、ベニバナオイル、ヒマワリオイル、ピーナッツオイルはすべてこの法案に適合します。
   • 伝統的なレシピではオリーブオイルを使用しているため、ソースが濃くなります。 （これが、通常はふわふわの粘稠度にもかかわらず、トゥームがしばしばペーストとして説明される理由かもしれません。）しかし、オリーブオイルは、特に保存後、やや苦い味も与えます。
6. 6 レモン汁を少し加えます。 次に、½tsp（2.5 mL）のレモンジュースを加え、もう一度ゆっくりと注ぎます。ジュースがよく吸収されるまで数秒待ちます。これは風味を追加し、水に対する油の適切な比率を作成します。
7. 7 オイルとレモンジュースを交互に。 最後の2つの手順を繰り返し、½カップ（120 mL）のオイルをゆっくりと注ぎ、次に½tsp（2.5 mL）のレモンジュースを注ぎます。材料がなくなるまで、またはニンニクペーストがふわふわで滑らかに見えるまで、次の8〜10分間続けます。
8. 8 壊れたソースを修理します。 液体が表示された場合は、トゥームが分離しています。これを修正する方法はいくつかありますが、保証されているものはありません。
   • 材料の追加をやめ、機械でそれを滑らかなペーストに戻します。これは、材料の注入が速すぎる場合に機能する可能性があります。
   • ソースの半分をすくい取り、別の卵白を追加し、滑らかになるまでブレンドしてから、残りの半分をブレンドします。
   • 角氷を追加します。熱はソースをバラバラにする可能性がありますが、余分な水を補うために油を追加する必要があるかもしれません。
9. 9 ディップまたはソースとしてお召し上がりください。 レバノンとその周辺地域では、人々はしばしばピタパンやチキンシャワルマ。それはまた素晴らしい味がします ケバブ 、ガーリックブレッド、またはニンニクを必要とするスープやサラダドレッシングに混ぜます。
10. 10 3日以内にご使用ください。 致命的となる可能性のある病気であるボツリヌス中毒のいくつかの発生は、油に貯蔵されたニンニクに関連しています。ボツリヌス中毒の原因となるバクテリアは冷蔵庫でも繁殖することができ、ペーストの味や外観に明らかな変化を引き起こすことはありません。このペーストは3日以内に安全に食べることができます。その後、残り物を凍結または廃棄します。
    • にんにくペーストは冷蔵庫の一番冷たい部分、後ろの方に保管してください。これはの開発を遅くします ボツリヌス菌 バクテリア、および他の腐敗源から保護します。密閉容器を使用してください。
    • ヘッドスペースが1〜2インチ（2.5〜5cm）の密閉容器で凍結し、拡張できるようにします。
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コミュニティQ＆A

探す 新しい質問を追加

• 質問にんにくペーストは何日間保存できますか？古くなる前に3日間保管できます。必ず冷蔵庫に保管してください。
• 質問にんにくペーストが緑色に見えるのはなぜですか？砕いたニンニクは、酸（レモンジュースなど）、玉ねぎ、銅への暴露など、いくつかの理由で青または緑に変わることがあります。これは無害です。
• 質問それは健康に良いですか？はい。ニンニクには、多くのビタミンやミネラルのほか、血圧やコレステロールを下げることができるアリシンと呼ばれる化合物が含まれています（ただし、実際の薬に取って代わるものではありません）。ただし、ニンニクは出血を長引かせる可能性があるため、手術前に食べるべきではありません。また、結核やHIVの薬、避妊薬、抗凝固薬、シクロスポリンとの主要な相互作用もあります。これらの薬のいずれかを服用している場合は、ニンニクを食べても大丈夫かどうか医師に相談してください。

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チップ

• イマージョンブレンダー（スティックブレンダー）をお持ちの場合は、数分でトゥームを作るために使用できるトリックがあります。すべての材料を深いカップに入れ、最後に油を加えます。イマージョンブレンダーをカップの底に突き刺し、電源を入れます。ペーストが下に形成されるにつれて、浸漬ブレンダーを徐々に上げます。そうすると、油がニンニクに引き込まれます。
• 濃厚なソースがうまく合わない場合は、コーンスターチを水に溶かし、濃くなるまで加熱し、泡だて器で絶えず混ぜます。にんにくペーストに加える前に、室温まで冷ましてください。にんにく5片までは、コーンスターチ大さじ2（30 mL）と水3/4カップ（180 mL）で十分です。
• 多くの料理人は、ソースを壊さないようにすべての機器を完全に乾いた状態に保つように言いますが、これは誇張されています。にんにく自体は約65％が水分なので、水分をもう一滴垂らしても大した違いはありません。

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必要なもの

シンプルペースト

• 鋭いシェフのナイフ
• まな板

トゥーム

• ブレンダーまたはフードプロセッサー
• ゴムヘラ
• 同じサイズの2つの金属製ボウル（オプション）