新しいものを試してみたい スポーツ 、しかしそれを行う方法がわかりませんか？学校や楽しみのために、そこにあるすべてのスポーツに適用されるいくつかのステップがあります。お気に入りのスポーツチームを作ることを心配しないでください。これらの簡単な手順により、人生で最も簡単な試用が可能になり、内なるアスリートを見つけるのに役立ちます。
ステップ
部 1 3の： 自分を成長させる
- 1 体力を向上させます。 どのスポーツを選んだとしても、定期的な運動をする必要があります。これはあなたのジムに行くか、家から運動するだけかもしれません。バランスの取れたワークアウトルーチンを作成し、週に数日ワークアウトに固執するようにしてください。最近または定期的に運動していない場合は特に、極端なことに突入しないでください。これにより、緊張して怪我をする可能性がはるかに高くなります。最初はゆっくりと取り、処理できるようになったらゆっくりと強度を上げ始めます。
- スタミナを構築するためのトレーニング。あなたが良いスタミナを持っていない場合、どんなスポーツでもフルゲームをプレイするための持久力を持つのは難しいでしょう。
- 2 あなたの感情的な強さを開発します。 家、学校、仕事を含むあなたの人生のあらゆる面での問題は本当にあなたを落胆させる可能性があります。ダウンしているときは、すべてのパフォーマンスが大きな打撃を受ける可能性があります。動揺する問題がある場合は、それらを処理する方法を見つける必要があります。ストレスレベルを低く保ち、気分を安定させることが重要です。広告
部 2 3の： スポーツの準備
- 1 興味のあるスポーツを見つけましょう。 もし良かったら野球観戦、リトルリーグチームに出かけます。フットボール、郡チームに出かけます。等
- 2 スポーツを練習する 少なくとも1日45分ですが、最初にそれを学ぶときはそれ以上です。 これにより、テクニックとルールをよりよく覚えることができます。
- 3 必要な物資を手に入れましょう。 たとえば、野球の場合はバット、野球、グローブを、サッカーの場合はサッカーとキックのティーを入手します。
- 適切な機器を使用して、組織はチームメンバーの貴重な特性です。
- 4 必要なスキルに取り組みます。 チームで試してみる場合は、すべてのルールとゲームのプレイ方法を知っていることを確認してください。本、インターネット、またはスポーツ自体に精通している友人などの手段を通じてスポーツを研究します。スポーツによっては、トライアウトに重要なスキルのいくつかを習得するようにしてください。たとえば、攻撃的なサッカープレーヤーである場合、そのポジションで必要になった場合に備えて、ディフェンスでプレーする方法を知っていることを確認することをお勧めします。
- そのスポーツのルールと規制を学びます。あなたに新しいスポーツを教えてくれる人はたくさんいますが、立派な態度または彼らはあなたをあきらめるでしょう！
- 5 友達に練習してもらいましょう。 彼らはあなたを軌道に乗せ、あなたが痛くて起きたくないときにあなたのサポートシステムになるでしょう、しかしあなたは彼らのためにも同じことをしなければなりません！
- 機会とお金があれば、キャンプに行きましょう。彼らはあなたにスポーツのための多くの重要なスキルを教えます。
- 6 コーチとの関係を確立します。 コーチがあなたが責任があり、勤勉で信頼できることを知っているなら、彼らはあなたにチームの場所を与えることをはるかに喜んでするでしょう。チームの一員としてあなたを成長させるために、常にこれらの属性を示すようにしてください。ただし、信頼できるだけでチームの確実な場所が得られるとは決して信じないでください。あなたもスポーツ自体が得意である必要があります。
- コーチは教えられる人を探します。新しいことを進んで学びましょう。
- 現在のチームメンバーと話して、より良いプレーヤーになる方法についてアドバイスを得ることができます。
- 7 競争を分析します。 あなたが誰と対戦しているのか、そして彼らがどれほど優れているのかを知っていることを確認してください。彼らの弱点を見つけて、彼らに対してそれを使用してください。広告
部 3 3の： トライアウトを行う
- 1 早めにトライアウトにサインアップしてください。 土壇場でサインアップしないでください。
- 2 間に合う トライアウト当日。 遅刻はほとんどの場合あなたを背かせます。チームを気にしない、またはチームを作るかどうかを気にしないという印象を与える人に対処したいと思うコーチはいない。
- 3 適切な服装を着用してください。 常識を働かせ、適切であること。プレイするときに不快になりたくありません。
- 4 準備して。 トライアウトはあなたが思うほど簡単ではありません。
- 5 あなたのスポーツが チームスポーツ 、チームプレーヤーになります。 見せびらかしのように振る舞わないでください-あなたはあなたより何年も長く遊んだ人々の前でただ愚かに見えるでしょう。
- 6 他の人を助けてください。 他のプレイヤーを応援して盛り上げましょう。コーチは、たとえ彼らがチームで最高でなくても、お互いをサポートする人々を望んでいます。
- 7 再試行。 あなたが逃した場合フリースロー、それが他のすべての人を妨げない限り、再試行してください。これはあなたがそうではないコーチを示します去る。
- 8 あなたがチームを作ることを願っています。 そうでない場合は、痛い敗者。コーチに感謝し、それを作った他の人に伝えてください」おめでとう、」そして、あなたが最善を尽くしたことを知って、頭を高く上げて出て行きます。
- 9 あなたのスポーツを練習し続けてください。 それが実行されている場合は、毎日実行できます。これはスタミナを構築し、速度。常にポジティブになれ。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問ネットボールスポーツチームを作るにはどうすればよいですか？特定のポジションを選び、毎日練習してください。私はGA（ゴールアタック）で、壁に投げて素早く捕まえて撃って練習します。
- 質問中学生のサッカーチームを作るにはどうすればよいですか？ 獣のようなゲーム これはあなたが指導可能であることを示すので、あなたの成績が良いことを確認してください。また、通信できる必要があります。これはコーチが賞賛する特徴です。
- 質問バスケットボールチームを作るにはどうすればよいですか？毎日ドリルと射撃を練習し、可能であればメンターと協力して、トライアウトの前に十分な休息をとってください。
- 質問コーチが私の名前を知らない場合、どうすればスポーツチームを作ることができますか？コーチに自己紹介し、フィールド、コート、またはリンクで才能を証明します。
- 質問私が何かに成功しないかもしれないという事実にどのように対処しますか？あなたが最善を尽くしたことを知ってください、そしてそれがあなたができるすべてです。来年はいつでもやり直しがあります。
- 質問学校のスポーツチームに名前を付けるにはどうすればよいですか？キャッチーなものを考えてください。あなたの学校の名前、あなたがプレーするスポーツ、そしてあなたがそれをプレーする場所について考えてください。クマなどの学校のマスコットがあり、学校の名前が「Bloomfield」の場合は、「BloomfieldBears」という名前を付けることができます。スポーツにもよる。他のスポーツチームの名前を見て、いくつかのアイデアを入手してください。
- お母さんがラクロスをやってみようと思っていますが、嫌いで本当にやりたくないです。どうすればカットできますか？ 回答
- ほとんどの選手が私と同じポジションにいる場合、どうすればバレーボールステートトライアウトに参加できますか？ 回答
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チップ
- あなたはあなたの年に本当にスポーティーな人々がいるかもしれません、あなたができるのであなたが彼らほど良くなることは決してできないと彼らに思わせないでください。誰もがどこかから始めなければなりません。だれにもあなたをがっかりさせないでください。
- 注意を払う。コーチが話している間は他の人と話をしないでください。
- 水分を補給してください。あなたが他のみんなに追いつくことができるようにそうすることが重要です。
- デオドラントを着用し、水を持参してください。
- コーチの手を振るそして彼らに感謝します。
- あなたが試しているスポーツが本当にあなたがやりたいことであることを確認してください、あなたはチームに入りたくないし、それがあなたにとって正しいことではないことに気づきます。
- あなたの選択について前向きで自信を持ってください。
- 良いボディーランゲージを使用し、（腕を組まないで）早く到着して気遣いを示し、笑顔でスポーツへの愛情を示すことを忘れないでください。
- うまくいかなくても落胆しないでください。間違ったことを分析して、次回はもっと頑張ってください。
- 良いスポーツになり、スポーツマンのような態度を取りましょう。コーチとセレクターは、良いスポーツができる人を求めています。
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警告
- コーチを軽蔑しないでください。コーチはあなたではなく、チームのメンバーを管理していることを忘れないでください。
- 常に注意を払ってください。コーチはそれを認識します。
- 態度がありません。敗北したとしても、常にスポーツマンらしくありなさい。
- 連絡を取り合い、コーチが褒め称える他の人の行動を観察し、試してみてください。
- あなたがチームを作らないのなら、そうしないでくださいがっかり。それはあなたが学んだことを微調整するためにもう少し時間が必要であることを意味します
- あなたがそれをしなかったとしても、それはあなたが自動的に恐ろしいプレーヤーであるという意味ではないことを常に覚えておいてください。だれにもあなたをがっかりさせないでください。
- 常にストレッチ 、だからあなたは最後に痛むことはありません。
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