元選手で長年コーチを務めたこのアドバイスを受けて、ゲームのあらゆるレベルでより良いプレーをしましょう。
「サーブ + 1」はすべてのプレーヤーの語彙、ルーティン、戦略に組み込まれている必要があります。これはシンプルですが効果的であり、さらに重要なことに、サーバーの攻撃者としての立場を維持します。
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しかし、本質的には、「serv + 1」には、準備、予測、計画という 3 つの P がすべて必要です。
サーバー 準備します どこにサーブを打つ予定で、どのようなサーブを打ちたいのか、 予測する どのような帰還が彼らの道を戻ることになるかもしれません、そして 予定 彼らは自分たちの予測と一致して最初のボールを実行したいと考えています。
ほとんどのプレーヤーは最初の「P」で止まりますが、ストリーミングできる内容は他にもあります。ラケットから離れた次のボールでポイントが無力化されたときに、効果的なサーブがあっても何の意味があるでしょうか。
試合が深くなるほど、相手のリターンの配置を予測するのが容易になります。自分の強みについても考慮してください。フォアハンドで攻撃することを好む場合、フォアハンド側でリターンを配置するにはどこにサーブを打てばよいでしょうか?
ツアーのすべてのプレーヤーは「サーブ + 1」の精神を実践しています。
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「サーブ+1」をマスターする最善の方法は練習することです。バスケットからサーブをしているか、他のプレーヤーに対してサーブをしているかは関係ありません。サーブをする前に、次のことを考えてください。 なぜ あなたはティーダウンを狙っていて、 何 あなたは見返りを期待しています。
そうすることで、「サーブ+1」に集中するルーチンが試合当日までにしっかりと根付いていきます。ポイントに入るまでに確立された戦略があるだけでなく、それまでのポイントやコート外での関連性のないことについて考えたり、集中力を失ったりする余地もありません。
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事前にポイントを視覚化できればするほど、より自信を持ってそのポイントをプレーすることができます。ポイントがいつどのように開始されるかを制御する者として、サーバーは事前にできる限り多くのことを考慮する義務があります。
テニスラケットのラップ
それを利用して、攻撃者であり続けます。
