サンティアゴへの巡礼は非常に有意義な経験になる可能性があります。ただし、適切に梱包しないと、旅行はすぐに災害に変わる可能性があります。あなたは数週間道路にいるでしょう、それであなたがあなたの背中をあまりに引っ張っているならば、あなたは急いで疲れて痛むでしょう。重要なのは、必需品を梱包することだけです。そうすれば、体重を減らすことなく、快適な旅行に必要なすべてのものを手に入れることができます。
ステップ
部 1 6の： 必需品を持参
- 1 旅行書類は保護ケースに保管してください。 他の国からスペインに向かう場合は、明らかにパスポートまたはビザが必要です。また、巡礼者の資格情報を携帯して、進行状況を追跡することもできます。すべての渡航文書は、安全に保管できるように、簡単にアクセスできるプラスチックのケースに入れてください。
- 方法がわからない場合あなたの国でパスポートを取得する、地方自治体に連絡してください。
- スペインの観光案内所、大聖堂、巡礼者のアルベルゲで巡礼者の資格情報を取得できます。通常、お住まいの地域の地元の巡礼者グループから出発する前に入手できます。
- 2 健康保険証を持っていきましょう。 安全な旅行ができ、ずっと健康を維持できることを願っていますが、万が一の場合に備えて健康上の緊急事態に備える必要があります。外出中に医師の診察や病院へ行く必要がある場合に備えて、健康保険の情報を持参してください。
- 特定の病状の治療を受けている場合は、医師の連絡先情報と服用しているすべての薬のリストを作成してください。
- 医療書類を旅行書類と一緒に保管して、紛失しないようにしてください。
- 3 旅行保険の情報を持参してください。 旅行保険は、病気やけがをしたり、バッグを紛失したり、旅行中に旅行プランをキャンセルしなければならない場合の費用をカバーすることができます。保険情報は、必要な場合に簡単にアクセスできる安全な場所に保管してください。
- あなたはできる旅行保険に加入する旅行を手配する旅行代理店または予約サイトから、または独立したブローカーから購入してください。
- 4 通貨とクレジットカードを安全に保管してください。 外出中に経費を支払うには、明らかにお金、デビットカード、クレジットカードが必要になります。ただし、お金とカードを分割することをお勧めします。ポケットに入れやすい場所に1日十分に収納し、残りはウエストパックなどの安全なバッグに入れて保管します。
- ほとんどの場合、宿泊や食事などの毎日の費用として35ユーロ（39米ドル）以上を運ぶ必要はありません。大都市では価格が高くなるため、費用は場所によって異なります。
- 5 必要な旅行確認書を携帯してください。 エルカミノデサンティアゴの後、旅行に出発する前に、フライト、電車の乗り物、宿泊施設の確認書を印刷して、証拠を入手してください。保管のために、他の旅行書類と一緒にケースに入れておいてください。広告
部 2 6の： 適切なギアを手に入れる
- 1 軽量のバックパックを選択してください。 トレッキングで重いバッグを持ち歩きたくないので、外側に複数のポケットがある軽量のバックパックに投資してください。肩が痛くならないように、ヒップストラップ付きのものも探してください。
- 小さいバックパックで行くことはあなたが過密になるのを防ぐ良い方法です。バッグの中にすべてのものと台所の流し台を入れるスペースがない場合は、本当に必要のないものを持ってきたくなることはありません。
- 2 レインカバーとパックライナーを同梱してください。 旅の途中で天気がどうなるかはわかりませんが、おそらく1、2回はにわか雨が降るでしょう。雨の日にはバックパックのレインカバーとパックライナーを持参して、バックパックと持ち物を乾いた状態に保ちます。
- シリコン製のレインカバーを使用すると、最も乾燥したパックになります。
- パックライナーは、ハイキング中にシャンプー、日焼け止め、その他のトイレタリーが漏れた場合でも、荷物を保護することができます。
- 3 トレッキングポールを含めます。 エルカミノデサンティアゴには、かなり岩の多い地形が含まれる場合があります。山をスケーリングし、より速く移動し、下り坂を少し簡単にするのに少し助けが必要な場合は、いくつかのトレッキングポールを持ってきてください。折りたためるスタイルを探して、パックに簡単に収納できるようにします。
- ポールの端にダクトテープを巻いて、何にでも備えましょう。テープをはがして、旅行中にすばやく修理するために使用できます。
- 4 ヘッドランプおよび/または懐中電灯を追加します。 カミノを常に明るい場所で旅行しているとは限りません。ヘッドランプは手を自由に使えるので、トレイルに火をつけて問題なくハイキングすることができます。ミニ懐中電灯も詰めて、夜にバッグの中身を見つけられるようにします。
- ヘッドランプ用に予備のバッテリーを持参することを忘れないでください。
- 懐中電灯用にこれ以上電池を持ち歩きたくない場合は、ハンドクランクモデルを使用してください。
- 5 適切なスリーピングギアを梱包します。 あなたはカミノの毎晩ベッドを持っていないかもしれないので、あなたは間違いなく良い睡眠袋を持ってきたいでしょう。ナンキンムシが心配ですか？ペルメトリンのような虫除けとジッパー付き枕カバーで処理されたシルクのスリープシートを取ります。
- 寝袋を持ってはいけません。かさばりすぎて、スペイン中を持ち歩くことはできません。
- 寮のような状況で寝ていると、眠りにつくのがとても難しいかもしれません。眠りが浅い場合は、旅行用に睡眠マスクと耳栓をバッグに入れてください。
部 3 6の： 応急処置/医療キットの作成
- 1 あなたの個人的な薬を持参してください。 言うまでもありませんが、処方薬を服用せずに何週間も行くことはできません。旅行に必要な正確な数を数え、プラスチックの丸薬ケースに入れておきます。
- 途中で紛失した場合に備えて、各ピルを2、3個余分に入れてください。
- 処方薬を服用していない場合でも、旅行中に病気になった場合に備えて、アレルギー薬、風邪薬、胃薬を持参することをお勧めします。安全のために、毎日十分な薬を持参してください。
- 2 バンドエイドと足の怪我パッドを含めます。 あなたがしているすべてのウォーキングは間違いなくあなたの足に負担をかけます。深刻な足の痛みから身を守るために、バンドエイド、ブリスタープロテクター、モールスキンパッドのそれぞれの箱があることを確認してください。
- 3 いくつかの鎮痛剤を投入します。 歩いていると、途中で厄介な痛みや痛みを感じることになります。筋肉痛に対処するために、イブプロフェンのようなお気に入りの鎮痛剤のフルボトルを持参してください。広告
部 4 6の： 衣類と履物の選択
- 1 適切なアウターを着用してください。 カミノシーズンの後半にトレッキングをすると、寒くなることがあります。涼しい夜に暖かく保つためにフリースで作られたジャケットを持参してください。また、雨の日でも体をドライに保つために、軽量のレインジャケットとパンツが必要になります。
- 簡単に日焼けしますか？折り畳み式の日よけ帽もバッグに入れてください。サングラスも重宝します。
- 2 シャツを3枚持ってきてください。 旅行中にたくさんの服を持ち込みたくないので、急いで洗って乾かすことができるシャツを数枚だけ貼り付けてください。 2つの半袖と1つの長袖は良い組み合わせです。
- テクニカルシャツは間違いありません。それらは速く乾き、太陽からの光線を遮断し、虫を遠ざけ、そして皮膚から汗を引き離します。
- 長袖シャツと半袖シャツのどちらかを選択できない場合は、肘まで巻き上げることができる袖付きのハイキングシャツが最適です。
- 3 3つの底に投げます。 シャツと同じように、急いで洗濯して乾かすことができるズボンやショーツを持参したいと思います。快適で通気性のあるパンツやショーツを3足用意してください。ジッパー式のロングパンツは、両方の長所を備えています。
- テクニカルファブリックで作られたボトムスはかなりコストがかかる可能性がありますが、旅行でより多くのオプションを提供します。
- また、パジャマのボトムを兼ねるサーマルパンツを詰めることもできます。
- 4 下着と靴下の3つのペアが含まれています。 カミノの快適な下着と靴下を忘れることはできません。それぞれ3ペアに制限し、毎日洗う準備をしてください。
- それぞれに3つの異なる色を持ってくると、最新の下着と靴下のペアを追跡できます。
- レディース、ブラジャーもいくつか持参することを忘れないでください。スポーツブラは最も快適で洗濯が簡単です。
- ハイキングは大きな時間の摩擦を意味することができます。快適さを保つために、摩擦防止の下着とスポーツブラを探してください。
- 5 ハイキングブーツを詰める。 カミノのために何かに投資するつもりなら、水ぶくれや足の痛みから身を守るために、ハイキングブーツの良いペアが行く方法です。可能であれば店頭に置いて、足を台無しにしないように旅行前に割り込んでください。
- ルートによっては、ウォーキングシューズやトレイルシューズで逃げられる場合があります。ただし、凹凸のある表面や泥だらけの場所に遭遇した場合に備えて、ハイキングブーツで安全にプレーすることをお勧めします。
- ブーツ用の追加の靴ひもをいくつか忘れないでください。物を乾かす必要があるときは、物干しとしても使用できます。
- 6 いくつかのサンダルを投げます。 移動中はハイキングブーツが必須ですが、歩き終わったら必ずハイキングブーツを脱ぎたくなるでしょう。快適な軽量サンダルを持参してください。夜に履いて足を呼吸させることができます。
- 7 フリップフロップを追加します。 あなたはおそらく共同シャワーで入浴するでしょうが、あなたはあなたの足が苦しむすべての水ぶくれや他の怪我の上に水虫を持って降りたくありません。安価で軽量なビーチサンダルを1組入れて、シャワーを浴びて足を保護します。広告
部 5 6の： トイレタリーの収集
- 1 トイレタリーをメッシュバッグに入れます。 急いですべてのシャワー用品を手に入れられるようにしたいと思うでしょう。そうすれば、すべてのアイテムを1つのバッグに入れるのに役立ちます。トイレタリーを入れる小さなメッシュバッグを見つけて、中身を簡単に確認できるようにします。
- 巾着付きのバッグを探してください。そうすれば、入浴中にバッグをシャワーに掛けることができます。
- 2 タオルを同梱してください。 もちろん、シャワーを浴びた後に乾かすにはタオルが必要です。速乾性のある軽量のものを探してください。また、洗顔用に小さめの洗濯布サイズのタオルを持参することもできます。
- 3 シャンプー、コンディショナー、髪の必需品を持参してください。 トレッキングでは数日おきに髪を洗うだけで逃げることができますが、それでもシャンプーとコンディショナーを持参することをお勧めします。ただし、旅行用サイズの小さなボトルを用意して、パックの重さが1トンにならないようにしてください。コーム、ヘアゴム、ボビーピンも使用する場合は覚えておいてください。
- カミノのシンプルなスタイルにこだわる-ポニーテール、三つ編み、お団子が行く方法です。
- 4 石鹸とデオドラントを詰めます。 基本的なバーソープは長持ちし、シャワージェルやウォッシュよりも軽量です。デオドラントも忘れないでください。汗をかき、体臭の不快なケースに巻き込まれたくないでしょう。あなたの旅に。
- 小さなトラベルサイズのデオドラントは、2週間の旅行全体に耐えるはずです。道路に長くいると思われる場合は、2つ持ってきてください。
- 5 歯磨き粉とブラシを追加します。 旅行中に歯をおろそかにしないでください。歯磨き粉のフルサイズのチューブとブラシを持参して、旅行中ずっと歯をきれいに保つことができます。
- デンタルフロスも持ってきてください。毎日デンタルフロスをすることはないかもしれませんが、まったくデンタルフロスをしないで2週間は行きたくないでしょう。
- 6 日焼け止めを入れます。 一日中太陽の下で、身を守らないと、やけどを負ってしまいがちです。顔に日焼け止めのチューブを持参すると、保湿剤としても使用できます。あなたの体に日焼け止めのしっかりした棒を追加します。
- 日焼け止めが少なくともSPF30であることを確認してください。
- 優れたSPFリップバームで唇を太陽から保護してください。
- 7 必要に応じてかみそりで投げます。 旅行では、顔や体毛よりも大きな懸念があるでしょうが、必要に応じてかみそりを持って片付けたいと思うかもしれません。シェービングクリームを持ってくる心配はありません。コンディショナーまたはシャンプーを使用して、ブレードを肌の上で滑らせます。広告
部 6 6の： いくつかの電子機器やエキストラを投入する
- 1 スマートフォンと適切な充電器を持参してください。 1週間以上完全に連絡が取れないことを望んでいる人はいないので、携帯電話なしで家を出ないでください。ただし、充電器も一緒に持参する必要があります。そうすれば、旅行中ずっと充電器を使い続けることができます。
- 出発する前に携帯電話会社に問い合わせて、スペインでサービスを受けることを確認してください。
- 携帯電話の充電器には、西ヨーロッパのプラグアダプターが必要になる場合があります。
- 2 必要に応じてカメラを梱包します。 あなたが見るすべての観光スポットの素晴らしい写真がなければ、どのような旅行が完了するでしょうか？最近の携帯電話のカメラはかなりシャープになりますが、本当に印象的な写真のために専用のカメラを持参することをお勧めします。
- カメラの充電コードを忘れないでください。
- 3 いくつかの水筒を投げます。 一日中太陽の下でハイキングをしていると、脱水症状になります。行くときにたくさんの水を飲む必要があるので、途中で補充できるペットボトルを2本持ってきたいと思います。 1つが破れたり損傷したりした場合に備えて、2つが必要になります。
- 4 スイスアーミーナイフを追加します。 ハイキング旅行では、スイスアーミーナイフマルチツールが非常に便利です。はさみで切る、やすりで爪をなめる、ドライバーでちょっとした修理、ボトラーオープナーで飲み物を開けることができます。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問だから私は寝袋を詰めるつもりはないのですか？本当に必要な場合は可能ですが、恐怖症や皮膚の問題があり、羽毛布団や毛布の品質が心配な場合を除いて、実際には必要ありません。その場合、寝袋を詰めることができます。
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チップ
- カミノデサンティアゴの全ルートを歩くには、通常30〜35日かかります。ただし、1か月がない場合は、完了までに12〜14日かかる短いルートを使用できます。
- 途中のほとんどの避難所には洗濯設備があるので、着替えを清潔に保つのは難しいことではありません。
- お金や貴重品をバックパックに入れたままにしないでください。それらを腰、首、または脚の周りのマネーベルトまたはポーチに入れてください。シャワーを浴びているときは、大切なものをすべてビニール袋に入れて持っていきます。
- あなたのトレッキングポールはあなたがあなたの道の小さな村の周りに出くわすかもしれない野良犬のいくつかを威嚇するのを助けることができます。
- あなたはすべてのバーであなたの水のボトルを補充することができます。バーテンダーに白ワインをグラスに注いでから補充するように依頼してみてください。安価で、塩素臭を取り除くのに役立ちます。水も少し爽やかになります。
- 歩きながらバッグを運びたい場合は、地元のタクシーで運んでください。 （www.hike-tech.com）。
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