背中の痛みを軽減するのに役立つ靴の選び方
米国では腰痛が重大な問題です。3,100万人以上のアメリカ人がいつでも腰痛を経験しており、労働者の約50％が毎年中等度から重度の腰痛を患っていると主張しています。多くの原因があります...
背中のつままれた神経を修正する方法
背中のつままれた神経を修正する方法。脊椎の椎間板が破裂または椎間板ヘルニアを起こし、椎間板間のパッドが近くの神経を押し下げると、背中の挟まれた神経、つまり「圧迫された神経」が発生します。これは...を引き起こす可能性があります
腰痛を取り除く方法
背中の痛みを取り除く方法。腰痛は非常に不快な場合がありますが、通常、数週間の在宅治療後に消えます。ただし、腰痛があると再発する可能性が高くなります。腰痛は、重い物を持ち上げたり、...
ひどい腰痛を取り除く方法
悪い背中の痛みを取り除く方法。腰痛は衰弱させ、人生を変える可能性があります。それはあなたの動く能力、睡眠能力、さらには考える能力に影響を与える可能性があります。腰痛の原因はたくさんありますが、痛みのレベルが常にポジティブであるとは限らないことを忘れないでください...
朝の極端な背中のけいれんを取り除く方法
朝の極端な背中のけいれんを取り除く方法。けいれんのように感じるかもしれない背中のけいれんは、世界中の多くの人々に影響を与えます。背中の筋肉のこれらの突然の不随意の収縮は、あなたの睡眠だけでなくあなたの毎日を混乱させる可能性があります...
背中の痛みを和らげる方法
背中の痛みを和らげる方法。腰痛は、大多数の人々が人生のある時点で苦しむ気晴らしです。それは散発的に現れることもあれば、慢性的な問題になることもあります。腰痛の治療には医師が必要な場合があります; ...
脊柱側弯症から腰痛を和らげる方法
脊柱側弯症から腰痛を和らげる方法。脊柱側弯症は、脊椎が「C」または「S」の形で横に曲がる原因となる脊椎の苦痛です。これは確かに痛みを引き起こす可能性がありますが、脊柱側弯症の人はしばしば背中の痛みを経験します...
中背部の痛みを和らげる方法
中背部の痛みを和らげる方法。運動不足、姿勢の悪さ、または怪我により、背中の中央がきつくなったり、緊張したりすることがあります。胸椎とも呼ばれるこの領域は、筋肉、靭帯、関節で構成されています。あなたは痛みを和らげることができます...
腰痛がある場合の職場での座り方
腰痛がある場合の職場での座り方。腰痛に苦しむことは、大人、特に長時間仕事をしなければならない人によく見られる不満です。http：//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002 ...
腰痛のない車に座る方法
車に長時間座っていると背中が痛くなることがありますが、筋肉や関節のこわばりや痛みを防ぐための手順があります。中立で人間工学に基づいた姿勢で座り、前かがみにならないようにします。お尻を全部押し込んで...
腰痛で眠る方法
腰痛で眠る方法。何百万人もの人々が、仕事、運動、過度の立ち、または慢性状態などの要因の結果として腰痛に苦しんでいます。あなたの下椎骨、または腰部は、痛みや筋肉になりやすいです...
背中の痛みを軽減するために背中を伸ばす方法
背中の痛みを軽減するために背中を伸ばす方法。背中の痛みは、背中、胃、腰、太もも、首の筋肉の過剰使用または過少使用によって引き起こされることがよくあります。デスクで働く人々は、特に筋肉の緊張を起こしやすく、...
腰痛の治療法
腰痛の治療法。腰痛は世界的に深刻な問題であり、日常の作業を非常に困難にする可能性があります。腰痛の原因はたくさんありますが、ほとんどの場合、本質的に機械的なものであるか、深刻な根本的な原因ではありません...
腰痛の治療法
腰痛の治療法。アメリカ人の間では腰痛がかなり一般的であり、成人の約80％が人生のある時点で腰痛に苦しんでいます。http：//www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htmこの理由は次のとおりです。 ..
背中の上部の痛みの治療方法
背中の上部の痛みを治療する方法。背中上部の痛み（脊椎の胸部、首の下、肋骨の長さに沿った部分）は、座位や立位の姿勢が悪いことが原因であるか、スポーツをしたことによる軽度の外傷が原因です...
腰痛に指圧を使用する方法
背中の痛みに指圧を使用する方法。腰痛の原因はたくさんありますが、ほとんどは機械的な性質のものであり、それほど一般的ではありませんがより深刻な原因とは対照的に、突然の外傷（職場またはスポーツから）または反復運動によって引き起こされます...
腰痛に反転テーブルを使用する方法
腰痛に反転テーブルを使用する方法。反転療法は、変性または椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、またはその他の脊椎の状態によって引き起こされる腰痛を和らげるために使用されます。これらの条件により、重力がかかります...
背中の痛みに背中のサポートを使用する方法
背中の痛みのために背中のサポートを使用する方法。国立労働安全衛生研究所は、すべての職場の負傷の20％が背中の負傷に関係していると主張しています。彼らは次のように述べています：[これらの]職場での病気は国に推定20を要しました...
坐骨神経痛を治療する方法
坐骨神経痛は、腰から脚、足にかけて痛みを引き起こす可能性があります。坐骨神経は、脊髄の端から膝関節の上部まで伸びています。それは体内で最大かつ最長の神経です。坐骨神経が...
