元選手で長年コーチを務めたこのアドバイスを受けて、ゲームのあらゆるレベルでより良いプレーをしましょう。
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私たちはそれをよく目にします。プレーヤー A がセットとブレークを落とし、その後戻ってきて試合に勝ちます。プレーヤー B はアンフォーストエラーから自分のリズムを見つけるようになります。プレーヤー C は、ただ手探りで試合をやり遂げようと、惰性で試合を進めています。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか?また、それをどのように活用すればよいのでしょうか?
テニスでは勢いの変化は避けられない。なぜなら、スポーツの最大の部分はコート上の行動とは何の関係もなく、すべては精神的なものだ。
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あなたがどのシナリオに置かれているかは問題ではありません。おそらく、勢いはあなたに有利にも不利にも変化するでしょう。勢いが有利に働くことが好ましいのは明らかですが、調子が悪いときに忍耐する方法を学ぶことが、優れたプレーヤーと優れたプレーヤーを分けます。
勢いを変える最も簡単な方法は、焦点を変えることです。先ほども言ったように、テニスコートではすべてがメンタルの問題です。
ターゲットを選ぶことからフットワークについて考えることへ、または自分を鼓舞することから自分を落ち着かせることへ移ることにかかわらず、焦点を少し変えるだけで、ゲームをサポート（そして害）するのに大いに役立ちます。
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別のシナリオを考えてみましょう。試合の最初の数試合でリズムを掴むのに苦労する場合です。すべてが外に出て、その結果、あなたは引き締められます。
この状況ではどうしますか?攻撃的なポイントでのプレーから、より大きな目標を達成すること、より忍耐強くプレーすること、そしてコートにもう 1 つボールを入れるよう相手に挑戦することに焦点を切り替えます。
多くの場合、これは自分の試合を見つけるのに役立ち、期待して試合に臨んだ自信に満ちたプレーヤーへの軌道に戻ることができます。
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試合中のどのポイントでも同様です。既成概念にとらわれずに考え、時間をかけて新しいことに挑戦し、最も重要なことは決して屈しないことです。
テニスの最も素晴らしい点は、試合はもちろんのこと、同じポイントが 2 つとしてないことです。したがって、回復力のある考え方を持ち、逆境を乗り越えることが、競争力を維持する最も効果的な方法です。
試合が有利に進んでいるときは、できるだけ長く勢いを維持して相手を追い詰めることがさらに重要です。
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