カテゴリ: 運動と高齢者

高齢者のための太極拳のやり方

太極拳は、高齢者に理想的な影響の少ない運動です。時間が経つにつれて、定期的な太極拳の練習の穏やかな動きは、あなたの強さ、柔軟性、および可動域を改善するだけでなく、一般的な変性疾患の影響を減らすことができます...



運動で転倒リスクを減らす方法

運動で転倒リスクを減らす方法。誰も落ちたくないのですが、私たちが年をとるにつれて、それはますます懸念されるようになります。研究によると、運動は転倒を防ぐための最も効果的な方法の1つです。運動はあなたの体を改善するのに役立ちます...

50歳を過ぎても健康を維持する方法

50歳を過ぎても健康を維持する方法。50歳になることは大きなマイルストーンです。多くの人にとって、これは彼らの人生の新しい章を意味します。たぶんあなたの子供は今成長して家の外にいます。おそらくあなたはあなたの体にいくつかの新しい身体的変化に気づいているでしょう....



人気の問題

失いたい脂肪を数ポンド余分に運んでいますか?多くの人々は、最も健康的な方法でそれを流したいと思っています。ランニングは、カロリーや脂肪を燃焼し、体重を減らすための優れた健康的な方法です。(v161175_b01)。 2020年1月7日...

ジョーダン・スパークスが主催するCWスペシャル「Iconic:TLC」が6月1日月曜日に初公開されます。ケーブルがない場合は、次の方法でオンラインで視聴できます。



軽傷の腫れを軽減する方法。私たちは皆、成長している間、1つか2つのバンプに苦しんでいます。損傷した組織は炎症を起こし、痛みを引き起こし、腫れます。腫れはあなたの体が小さな外傷にどのように反応するかです。一般的にいくつかあります...

セリエAのリーダーであるユベントスが月曜日にボローニャに挑み、セリエAが復帰します。米国にお住まいの場合は、次の方法で試合を観戦できます。

GOATの議論はハッシュ化され、再ハッシュ化され、シングルスで際限なく議論され続けており、ロジャーフェデラーはtとして自分自身を固め続けています。

チューバは重要で、しばしば過小評価されている楽器です。コンサートバンドでエキサイティングなパートを演奏することはできません。それを動かして疲れ果ててしまいます。チューバ奏者はバンドのジョークの尻になる可能性があります。しかし、チューバは不可欠です...

新しいタオルをより吸収性にする方法。ふわふわの清潔なタオルは、乾かすと気持ちいいのですが、水を浸すのではなく、体の周りを動かしているように見えることがよくあります。

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